Alt som har vĂŠrt vist av nyheter, forskning og boktips ligger her og er sĂžkbart â
ogsĂ„ det du ikke merket. â er favorittmerking: den kan du filtrere pĂ„, og kun
favoritter fÄr notat, tagger og «Dagens repetisjon».
Forskere ved UC Davis har skilt ut hvilke deler av LSD-molekylet som gir hallusinasjoner og hvilke som gir terapeutisk effekt â grunnlag for antidepressiva uten rustilstand (Phys.org).
Yara Ă„pnet COâ-fangstanlegg i Nederland med lagring pĂ„ norsk sokkel â fĂžrste industrielle volum inn i den norske lagringskjeden fra utlandet (E24).
PrĂžver fra et 2,3 kilometer dypt borehull i Sverige viser at mikrobeliv i jordskorpen har overlevd hundrevis av millioner Ă„r med fjellkjededannelse og erosjon (Phys.org).
Russland gjenopptok ballistiske missilangrep mot Kyiv etter tre dĂžgns pause, og bryter dermed den gjensidige begrensningen av luftkrigen som ble varslet forrige uke (NRK).
Canada iverksatte natt til tirsdag gjengjeldelsestoll pÄ opptil 50 % mot amerikanske varer, mÄlrettet mot Trumps kjernevelgere fÞr mellomvalget; Trump svarte med Ä true med salgsforbud for fly fra Bombardier (DN).
Systematisk oversikt og metaanalyse av Ă„tte randomiserte kontrollerte studier med 611 eldre deltakere, sĂžkt i fem databaser fram til 15. november 2025. Intervensjonene var AI-baserte samtaleagenter eller sosialt assisterende roboter rettet mot depresjon og/eller ensomhet, sammenlignet med vanlig oppfĂžlging eller andre kontrollbetingelser. Risiko for skjevhet ble vurdert med Cochrane RoB 2 og tilliten til dokumentasjonen med GRADE.
Resultat
Depresjonssymptomene falt statistisk sikkert, men lite: Hedges' g = â0,25 (95 % KI â0,48 til â0,02), altsĂ„ en fjerdedels standardavvik, med lav heterogenitet (IÂČ = 10,7 %). For ensomhet var det ingen pĂ„vist effekt, og estimatet var helt ustabilt (g = â0,67; 95 % KI â2,57 til 1,23; IÂČ = 89 %). Intervensjoner med kognitivt innhold ga mer konsistente effekter enn de som primĂŠrt tilbĂžd selskap, mens det ikke var forskjell mellom hjemmebruk og institusjon.
Hva det betyr for deg
Sosial isolasjon og depresjon er blant de sterkeste ikke-fysiske risikofaktorene for tidlig dĂžd, og dette er nyttig Ă„ vite hvis du planlegger alderdommen for deg selv eller foreldrene dine: teknologien gir en liten, reell effekt pĂ„ nedstemthet, men erstatter ikke faktisk menneskelig kontakt â ensomheten ble ikke redusert. Prioriter derfor investeringer i konkrete sosiale strukturer (faste treningsgrupper, faste avtaler, nĂŠrhet til familie) framfor Ă„ tro at teknologi lĂžser det. Er en samtaleagent aktuell, velg en med kognitivt innhold, ikke bare «selskap».
Forbehold
Ă tte smĂ„ studier med til sammen 611 deltakere, og effekten pĂ„ depresjon er sĂ„ vidt statistisk sikker (Ăžvre grense â0,02) â den kan i praksis vĂŠre nĂŠr null. Ingenting sier noe om effekt over mer enn mĂ„neder, eller om harde utfall som funksjonsnivĂ„ og overlevelse.
Systematisk oversikt og metaanalyse av 19 observasjonsstudier (2015â2025) der muskelmasse hos personer over 60 Ă„r ble mĂ„lt bĂ„de med ultralyd og med DXA (rĂžntgenbasert kroppssammensetningsmĂ„ling, regnet som gullstandard). Ni studier inngikk i selve sammenslĂ„ingen av korrelasjoner, 12 i Ăžvrige analyser, og risiko for skjevhet ble vurdert med QUADAS-2. Poenget var Ă„ teste om et billig, bĂŠrbart apparat uten strĂ„ling kan brukes til Ă„ oppdage og fĂžlge muskeltap (sarkopeni), som henger sammen med funksjonssvikt, skrĂžpelighet og dĂžd.
Vil du fĂžlge muskelmassen din over tid, er DXA fortsatt mĂ„lestokken; ultralyd hos fysioterapeut eller lege er et rimelig supplement som er godt nok til Ă„ bekrefte mistanke og til Ă„ fĂžlge endring hos deg selv over tid, men ikke til Ă„ friskmelde deg. Praktisk konsekvens: et normalt ultralydsvar utelukker ikke muskeltap â er du bekymret, be heller om DXA eller suppler med funksjonstester som gripestyrke og reisning fra stol. Selve budskapet om at muskelmasse er verdt Ă„ overvĂ„ke etter 60 stĂ„r uansett.
Forbehold
Studien sier ingenting om hvordan man Þker muskelmasse eller om overlevelse, og den ekstremt hÞye heterogeniteten samt mangelen pÄ standardiserte grenseverdier gjÞr at tallene ikke uten videre kan overfÞres til en konkret ultralydundersÞkelse.
Tirzepatid ga ingen statistisk sikker reduksjon i MACE sammenlignet med GLP-1-medisiner (HR 0,85; 95 % KI 0,70â1,04), altsĂ„ 15 % lavere risiko som punktestimat, men med et konfidensintervall som inkluderer ingen effekt â og med svĂŠrt hĂžy heterogenitet (IÂČ = 90,4 %). TotaldĂždelighet (HR 0,90; 0,79â1,02) og kardiovaskulĂŠr dĂžd (HR 0,88; 0,76â1,00) pekte samme vei uten Ă„ nĂ„ statistisk signifikans. I en utforskende undergruppe med type 2-diabetes var totaldĂždelighet lavere (HR 0,85; 0,76â0,94) og hjertesvikt sjeldnere (HR 0,75; 0,58â0,97).
Hva det betyr for deg
Bruker du eller vurderer du vektmedisin, gir denne analysen ingen grunn til Ă„ bytte fra en GLP-1-medisin til tirzepatid av hjertehensyn â den stĂžrre vektnedgangen med tirzepatid har forelĂžpig ikke oversatt seg til dokumentert fĂŠrre hjertehendelser. Valget bĂžr fortsatt tas ut fra effekt pĂ„ vekt og blodsukker, bivirkninger og pris, sammen med lege. Vent pĂ„ de pĂ„gĂ„ende randomiserte studiene fĂžr du tillegger tirzepatid en egen hjertegevinst.
Forbehold
Sju av Ă„tte studier er observasjonelle med risiko for at friskere pasienter fikk tirzepatid, heterogeniteten er ekstrem (IÂČ over 90 %), og undergruppefunnene ved diabetes er utforskende og ikke bekreftende.
Systematisk oversikt og metaanalyse av 45 randomiserte kontrollerte studier der voksne fikk vitamin D-tilskudd i tablettform sammenlignet med placebo, identifisert blant over 14 000 abstrakter fra PubMed, Cochrane Library og ClinicalTrials.gov. Risiko for skjevhet ble vurdert med Cochranes verktÞy, og effektene ble slÄtt sammen med random-effects-modeller. Forskerne undersÞkte ogsÄ om alder og utgangsnivÄ av vitamin D i blodet pÄvirket effekten.
Resultat
Vitamin D senket LDL-kolesterol med 0,136 mmol/L (95 % KI â0,215 til â0,056), systolisk blodtrykk med 2,79 mmHg (â4,65 til â0,94), fastende blodsukker med 0,11 mmol/L (â0,19 til â0,04) og HbA1c (langtidsblodsukker) med 0,164 prosentpoeng (â0,32 til â0,01) sammenlignet med placebo. I undergruppeanalysene var det de over 55 Ă„r som fikk reduksjon i blodtrykk og LDL, mens blodsukkereffekten var tydeligst hos yngre. Alle effektene er smĂ„ i absolutt stĂžrrelse.
Hva det betyr for deg
Effektene er reelle, men beskjedne â 2,8 mmHg i systolisk blodtrykk er omtrent en tredel av det trening ga i studie 5, og 0,14 mmol/L LDL er marginalt. Er du over 55 og har lavt vitamin D-nivĂ„ (typisk gjennom en norsk vinter), er tilskudd rimelig og trygt og gir litt drahjelp pĂ„ blodtrykk og lipider, men det erstatter ikke trening, kosthold eller blodtrykksmedisin. MĂ„l gjerne 25(OH)D-nivĂ„et ditt fĂžr du doserer, siden effekten trolig er stĂžrst hos dem som starter lavt.
Forbehold
Sammendraget oppgir verken doser, varighet eller utgangsnivÄer av vitamin D i de inkluderte studiene, og forfatterne understreker selv at den kliniske betydningen av sÄ smÄ endringer er usikker.
International journal of environmental research and public health
Vis studien
Metode
Randomisert kontrollert studie (RED-studien) med 33 voksne med type 2-diabetes (gjennomsnittsalder 55,8 Ă„r), fordelt pĂ„ en intervensjonsgruppe (n = 17) med veiledet kombinert kondisjons- og styrketrening via videosamtale 2â3 ganger i uka i 12 uker, og en kontrollgruppe (n = 16). PrimĂŠrutfallet var HbA1c (langtidsblodsukker), sekundĂŠrutfallene kapillĂŠrt blodsukker, blodtrykk, funksjonstester og psykososiale mĂ„l. Testene ble gjort av blindede vurderere og analysert etter intention-to-treat med lineĂŠre blandede modeller.
Resultat
HbA1c ble ikke bedre i treningsgruppen enn i kontrollgruppen (p > 0,05). Funksjonstestene falt derimot klart ut i treningsgruppens favÞr: 30 sekunders reisning fra stol (p = 0,02), armcurl og 2-minutters stegtest (p = 0,01). SÞvnkvaliteten bedret seg, og blodsukkeret mÄlt rett etter Þkt falt i tre av fire treningsblokker (p = 0,03).
Hva det betyr for deg
Veiledet trening over video 2â3 ganger i uka fungerer som treningsform nĂ„r du ikke kommer deg til et treningssenter â beina, armene og kondisjonen blir mĂ„lbart bedre pĂ„ 12 uker, og sĂžvnen med. Men ikke forvent at 12 uker trening alene flytter langtidsblodsukkeret; til det trengs trolig lengre tid eller samtidige kostholdsendringer. Effekten pĂ„ blodsukkeret rett etter Ăžkta er et argument for Ă„ legge trening i tilknytning til mĂ„ltider hvis du overvĂ„ker glukose.
Forbehold
Med bare 33 deltakere har studien for lav styrke til Ă„ utelukke en reell HbA1c-effekt, og de positive funnene er sekundĂŠrutfall mĂ„lt over kun 12 uker â de sier ingenting om langsiktig helsegevinst.
Eldre med demensrisiko som fikk strukturert livsstilsprogram med trening, kosthold, hjernetrening og sosial aktivitet pluss jevnlig veiledning, forbedret hukommelse og tenkeevne 55 % mer enn kontrollgruppen som kun fikk generelle helserÄd (ScienceDaily).
Sorbitol, sukkeralkoholen i sukkerfritt tyggegummi og godteri, omdannes i leveren til fruktose og kan utlĂžse de samme stoffskifteeffektene som vanlig sukker (ScienceDaily Helse).
Kartlegging av brystsvulster avdekket lommer med sovende kreftceller som unnslipper cellegift og kan vekkes senere â en mulig forklaring pĂ„ tilbakefall Ă„r etter vellykket behandling (ScienceDaily Helse).
Et KI-system ved Princeton styrte fusjonsplasma i millisekunder og forutsĂ„ en skadelig ustabilitet 200 millisekunder fĂžr den oppsto â kontrollproblemet har vĂŠrt en av hovedhindringene for fusjonskraft (ScienceDaily).
Under ekstremt trykk ble det blĂ„ pigmentet omdannet til en av de lengste kobberkjedene pĂ„ ett atoms tykkelse som er laget â ledninger under silisiumets fysiske grense (Phys.org).
AfD fikk 43,8 % i delstatsvalget i Sachsen-Anhalt mot CDUs 17 %, og blir for fĂžrste gang siden 1945 stĂžrste parti i en tysk delstat â uten flertall, men med Ă„pning for nyvalg hvis ingen regjering kan dannes (BBC).
Kina skyter inn 54 milliarder dollar i statlige banker og forsikringsselskaper, med krav om at de Ăžker investeringene i aksjemarkedet â Beijing gĂ„r fra Ă„ styrke etterspĂžrselen til Ă„ reparere finanssektorens kapital (BBC).
Iran varsler en forbudssone utenfor Hormuz-stredet, samtidig som skipstrafikken gjennom stredet er nede i ti fartĂžy per dag i snitt, det laveste siden mai mot over 15 forrige uke â rundt en femdel av verdens oljeforsyning passerer her (E24).
AtNorth, eid 60 % av Canadas statlige pensjonsfond, etterspĂžr store kraftvolumer til datasenter i Norge â utenlandsk kapital kjĂžper seg inn i det norske kraftoverskuddet (E24).
Rundt 500 liter diesel rant ut i veibanen ved Trengereidtunnelen i Vaksdal, og bÄde Trengereid- og Stavenestunnelen pÄ E16 er stengt med lange kÞer (NRK).
Co-Intelligence? nei â Making Numbers Count: The Art and Science of Communicating Numbers
Chip Heath og Karla Starr · 2022
Vis innholdet
Hvorfor
Forskningsbasert hĂ„ndbok i Ă„ oversette tall og statistikk til noe folk faktisk forstĂ„r og handler pĂ„ â i samme faktaorienterte Ă„nd som «Factfulness», og direkte nyttig for beslutninger og gjennomslag pĂ„ jobb.
Genius Makers? nei â The Ordinal Society: How Data Ranks Us
Marion Fourcade og Kieran Healy · 2024
Vis innholdet
Hvorfor
Datatung, sosiologisk analyse av hvordan algoritmer og scoringssystemer rangerer oss alle â gir deg et presist rammeverk for Ă„ forstĂ„ hvor AI-drevne plattformer faktisk styrer samfunn, arbeidsliv og dine egne valg.
Klyngerandomisert kontrollert studie i Kerala, India: 60 valgkretser ble trukket 1:1 til intervensjon eller kontroll, med 500 og 507 voksne 30â60 Ă„r som alle hadde hĂžy diabetesrisiko (indisk risikoskĂ„r â„60) men ikke diabetes ved glukosebelastning. Intervensjonen var et 12-mĂ„neders gruppebasert program med mĂ„nedlige samlinger ledet av opplĂŠrte legfolk («peer leaders»), mens kontrollgruppen bare fikk et informasjonshefte om livsstilsendring. Deltakerne ble fulgt opp etter 1, 2 og 9 Ă„r; 86 % var med ved 9-Ă„rskontrollen, og diabetes ble definert etter ADA-kriterier (fastende glukose â„7,0 mmol/l eller HbA1c â„6,5 %) samt oppstart av diabetesmedisin.
Resultat
Etter 9 Ă„r hadde 30 % (125 av 419) i intervensjonsgruppen fĂ„tt diabetes mot 34 % (142 av 422) i kontrollgruppen â relativ risiko 0,88 (95 % KI 0,73â1,08; p = 0,24), altsĂ„ 88 % av kontrollgruppens risiko, men ikke statistisk sikkert. Brukte man kun fastende glukose som kriterium, var forekomsten 28 % lavere i intervensjonsgruppen (RR 0,72; 95 % KI 0,53â0,98; p = 0,036). Effekten var jevn pĂ„ tvers av alder, kjĂžnn og utgangsverdi for blodsukker.
Hva det betyr for deg
Et lavintensivt program â tolv gruppemĂžter over ett Ă„r, ledet av ikke-helsepersonell â ga fortsatt en synlig forskjell Ă„tte Ă„r etter at programmet var avsluttet, med rundt 4 prosentpoeng lavere absolutt risiko. Det bekrefter at strukturert, sosialt forankret endring av kosthold og aktivitet i hĂžyrisikofasen fĂžr diabetes er verdt innsatsen, og at gruppeformat med jevnlige mĂžter faktisk holder over tid. Har du forhĂžyet fastende glukose eller HbA1c, er dette et argument for Ă„ binde deg til et konkret opplegg med jevnlig oppfĂžlging framfor Ă„ basere deg pĂ„ gode intensjoner.
Forbehold
Det primĂŠre utfallet var ikke statistisk signifikant â funnet pĂ„ 28 % hviler pĂ„ ett av to diagnosekriterier og bĂžr leses som stĂžttende, ikke bevisende. Utvalget er indiske voksne med hĂžy genetisk og metabolsk diabetesrisiko, og effektstĂžrrelsen kan bli en annen i en nordeuropeisk befolkning.
Metaanalyse av 13 randomiserte eller kontrollerte studier med 392 konkurranseutĂžvere med systematisk treningsbakgrunn, sĂžkt i Web of Science og Scopus. Intervensjonen var vannbasert trening â typisk hopp- og sprintarbeid i basseng â som tillegg til vanlig trening, og resultatene ble sammenlignet mot kontrollgrupper som trente som fĂžr. Utfallene var eksplosiv kraft, hurtighet, hurtighet i retningsforandring (agility), styrke, utholdenhet og balanse, samt restitusjon, analysert som standardiserte gjennomsnittsforskjeller (SMD).
Resultat
Vanntrening ga betydelig bedring i eksplosiv kraft (SMD 0,79; 95 % KI 0,50â1,07; p < 0,001), hurtighet (SMD 1,14; 95 % KI 0,89â1,38; p < 0,001) og agility (SMD 0,47; 95 % KI 0,15â0,78; p = 0,004). Effekten pĂ„ maksimal styrke (SMD 0,32; 95 % KI â0,32 til 0,96; p = 0,321) og balanse (SMD 0,42; p = 0,282) var ikke statistisk sikker, og utholdenhetsdataene hadde sĂ„ hĂžy heterogenitet at estimatet er ubrukelig (SMD 1,92; 95 % KI â1,47 til 5,32). Restitusjon â skaderehabilitering og opplevd tretthet â bedret seg moderat (SMD 0,38; 95 % KI 0,12â0,63; p = 0,004).
Hva det betyr for deg
Hopptrening i vann gir samme spenst- og hurtighetsstimulus som pĂ„ land, men med mye lavere stĂžtbelastning pĂ„ knĂŠr og akillessener â nyttig hvis du vil beholde eksplosivitet inn i femti- og sekstiĂ„rene uten Ă„ tĂ„le mange landinger. Bruk det som supplement 1â2 Ăžkter i uka til vanlig styrketrening; det erstatter ikke tunge lĂžft, siden effekten pĂ„ maksimal styrke ikke ble pĂ„vist. Kraftutvikling og reaksjonsevne er blant de egenskapene som faller raskest med alderen og som beskytter mot fall, sĂ„ dette er en relevant treningsform Ă„ kjenne til.
Forbehold
Alle deltakerne var konkurranseutĂžvere med god treningsbakgrunn, og studiene var smĂ„ (gjennomsnittlig 30 personer per studie) â overfĂžringen til middelaldrende mosjonister er en antakelse, ikke et funn.
Clinics and research in hepatology and gastroenterology
Vis studien
Metode
Metaanalyse av Ätte studier med til sammen 389 deltakere med metabolsk fettleversykdom (MASLD, tidligere kalt NAFLD), identifisert i PubMed, Cochrane, Web of Science og Embase. Intervensjonen var ulike former for periodisk faste sammenlignet med vanlig kosthold eller annen kontroll. Utfallene var leverfettinnhold mÄlt direkte, CAP (controlled attenuation parameter, et ultralydbasert mÄl pÄ leverfett), samt kroppsvekt, BMI og triglyserider.
Resultat
Periodisk faste reduserte leverfettinnholdet med 3,01 prosentpoeng mer enn kontroll (95 % KI â5,84 til â0,18; p = 0,04) og CAP med 18,64 enheter (95 % KI â30,29 til â6,99; p = 0,002). Kroppsvekt, BMI og triglyserider falt ogsĂ„ statistisk sikkert sammenlignet med kontrollgruppene. Konfidensintervallet for leverfett strekker seg helt opp mot null, sĂ„ effektens stĂžrrelse er usikker.
à tte smÄ studier med til sammen under 400 deltakere gir vide konfidensintervaller, og metaanalysen skiller ikke klart mellom fasteregimer eller mellom effekten av faste og effekten av vekttap i seg selv.
Ă pen randomisert kontrollert studie ved Zhongshan-sykehuset i Shanghai med 45 personer (gjennomsnittsalder 60 Ă„r) med type 2-diabetes, hĂžy kardiovaskulĂŠr risiko, HbA1c 7,0â10,5 % og bevart pumpefunksjon (LVEF > 50 %). Deltakerne ble randomisert 1:1 til kanagliflozin 100 mg/dag (SGLT2-hemmer, n = 23) eller sitagliptin 100 mg/dag (DPP-4-hemmer, n = 22) i 26 uker. PrimĂŠrutfall var endring i ekstracellulĂŠrt volum (ECV) mĂ„lt med hjerte-MR, et etablert mĂ„l pĂ„ diffus fibrose i hjertemuskelen; radiologer og dataanalytikere var blindet selv om deltakerne ikke var det.
Resultat
Etter 26 uker hadde kanagliflozin-gruppen 3,67 prosentpoeng lavere ECV enn sitagliptin-gruppen (justert gjennomsnittsforskjell â3,67 %; 95 % KI â5,33 til â2,01). Begge gruppene senket HbA1c like mye (0,7 prosentpoeng i begge, p = 0,972 mellom gruppene), noe som betyr at fibrosereduksjonen ikke kan forklares av bedre blodsukkerkontroll alene. Studien gir dermed bildediagnostisk stĂžtte for at SGLT2-hemmernes hjertebeskyttende effekt gĂ„r via en annen mekanisme enn glukosesenkning.
Hva det betyr for deg
Dette er ikke noe du kan gjÞre selv, men det er verdt Ä kjenne til hvis du eller noen nÊr deg har type 2-diabetes: valget mellom to blodsukkersenkende medisiner som gir identisk HbA1c kan likevel gi ulik effekt pÄ hjertemuskelen. Har du diabetes med kardiovaskulÊr risiko, er det et konkret spÞrsmÄl Ä ta opp med legen om SGLT2-hemmer er riktig preparat for deg. SGLT2-hemmere er ogsÄ blant de mest diskuterte kandidatene i aldringsforskning, men ingenting her sier noe om bruk hos friske.
Forbehold
Bare 45 deltakere, 26 uker, ett sykehus og et bildediagnostisk surrogatmĂ„l â studien viser ingenting om hjerteinfarkt, hjertesvikt eller dĂždelighet. Det Ă„pne designet betyr at deltakerne visste hva de fikk, noe som kan pĂ„virke livsstil underveis.
Journal of the International Society of Sports Nutrition
Vis studien
Metode
Systematisk oversikt og metaanalyse av 23 randomiserte kontrollerte studier (33 treningsarmer) publisert 2014â2024, der friske eldre kvinner gjennomfĂžrte veiledet trening â kondisjon, styrke eller kombinasjon â sammenlignet med kontrollgrupper uten trening. Risiko for skjevhet ble vurdert med Cochrane RoB2 og tilliten til funnene med GRADE. Utfallene var blodfettverdier, blodsukker, betennelsesmarkĂžren CRP, oksygenopptak, blodtrykk og kroppssammensetning.
Resultat
Trening senket totalkolesterol med 26,67 mg/dL (â0,69 mmol/L; 95 % KI â34,92 til â18,42), LDL-kolesterol med 23,77 mg/dL (â0,61 mmol/L), triglyserider med 8,56 mg/dL (â0,10 mmol/L), blodsukker med 5,59 mg/dL (â0,31 mmol/L) og CRP med 0,86 mg/L sammenlignet med kontroll. Kondisjonen steg med 2,78 mL/kg/min i maksimalt oksygenopptak (95 % KI 1,87â3,70), systolisk blodtrykk falt 8,35 mmHg og diastolisk 3,26 mmHg. Fettprosenten falt 2,47 prosentpoeng, mens kroppsvekt, midjemĂ„l, fettfri masse og muskelmasse ikke endret seg mĂ„lbart. GRADE-tilliten var moderat for totalkolesterol, triglyserider, fettprosent, oksygenopptak og systolisk blodtrykk.
Hva det betyr for deg
Et blodtrykksfall pĂ„ over 8 mmHg og et LDL-fall pĂ„ 0,6 mmol/L er i samme stĂžrrelsesorden som lette blodtrykks- og statinregimer â det er en effekt som er verdt Ă„ bry seg om. Merk at vekta og midjemĂ„let ikke rikket seg selv om fettprosenten falt: bruk kondisjon, blodtrykk og blodprĂžver som fasit pĂ„ om treningen virker, ikke badevekta. Alle tre treningsformer (kondisjon, styrke, kombinert) ga effekt, sĂ„ det viktigste er veiledet, regelmessig gjennomfĂžring.
Forbehold
Utvalget er utelukkende friske eldre kvinner, tallene kan derfor ikke overfĂžres direkte til menn, og for blodsukker, CRP, diastolisk blodtrykk og kroppssammensetning var tilliten til dokumentasjonen lav.
Nye internasjonale retningslinjer kobler hjertesykdom og kronisk nyresvikt sammen og anbefaler rutinemessig blod- og urinprĂžve for Ă„ fange opp begge tidlig â de to sykdommene forverrer hverandre, og screeningen skal bryte den sirkelen.
Forskere ved Oslo universitetssykehus har kartlagt hvordan biologiske legemidler overfĂžres til fosteret â biologiske legemidler er proteinbaserte medisiner mot blant annet revmatisme og tarmsykdom, og funnene gir grunnlag for Ă„ fortsette behandling i svangerskapet framfor Ă„ stoppe den.
Raketten «Spectrum 2» fra tyske Isar Aerospace nĂ„dde bane rundt jorden fra AndĂžya Spaceport â fĂžrste orbitale oppskyting fra Vest-Europa, med en NTNU-bygget satellitt om bord.
Forskere ved UC San Diego viste at enzymet RNA-polymerase leser et genetisk alfabet med Ă„tte bokstaver mot naturens fire â cellemaskineriet hĂ„ndterer syntetiske DNA-bokstaver nesten som naturlige.
Australias regjering legger fram lov om «digital duty of care» som pĂ„legger plattformene ansvar for skadelige anbefalingsalgoritmer, ikke bare for innhold â et regulatorisk grep som flytter bevisbyrden til selskapene.
Putin stanser angrep mot Kyiv i tre dĂžgn, og Zelenskyj sier Ukraina fra nĂ„ er klar til Ă„ overholde vĂ„penhvile mot luftangrep pĂ„ byer â fĂžrste gjensidige begrensning av luftkrigen etter mĂžtet mellom Witkoff, Kushner og Putin i Moskva.
Jaguar Land Rover tilbyr sluttpakker til opptil 4.000 ansatte over to Ă„r etter fall i inntektene fra amerikansk toll, dataangrep og svakere salg â Storbritannias stĂžrste bilprodusent gĂ„r fra vekstplan til nedbemanning.