â Basis â vitaminer og mineraler
B12 og folat
For tynt grunnlag 0 studier
To B-vitaminer som henger sammen i samme metabolske syklus. B12 er den reelle risikoen ved plantebasert kosthold.
Dette markedsfĂžres det som
Mer energi, bedre hukommelse, lavere homocystein og dermed lavere hjerterisiko.
Dette er faktisk mÄlt
Ingen kontrollerte menneskestudier Ä mÄle pÄstanden mot ennÄ.
Bevis-gulv
29Â 640 publikasjoner om B12 og folat totalt
100 kontrollerte menneskestudier siste 2 Ă„r
Bare 100 av 29 640 publikasjoner om B12 og folat er en kontrollert menneskestudie fra de siste 2 Ă„rene. Grunnlaget er for tynt til Ă„ konkludere â oppslaget skrives nĂ„r det finnes nok Ă„ oppsummere.
MĂ„lt mot Europe PMC 2026-08-22